クリックで詳細説明 |
ぐうたらママのダイエット日記 |
| 価格:1,050 | |
| 販売店:楽天ブックス | |
| 著者:麻宮圭出版社:文芸社サイズ:単行本ページ数:119p発行年月:2008年07月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)小さい頃から“おデブさん”と呼ばれ、思春期も結婚・出産後も太めの体型を維持してきた著者。ストレスから摂食障害に陥ったり、エステサロンに大枚をはたいたりと、数々の挫折を味わいながらも、ふとしたことからダイエットのヒントを得、みごとに18キロの減量に成功。その独創的なダイエット法をはじめ、表情筋マッサージや、日常生活の心がけなどを紹介した、体と心のスリム化を目指す女性必見のダイエットエッセイ。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 太めの体型に悩んだ日々/第2章 摂食障害過食の日々/第3章 いよいよラストダイエットの扉をたたく/第4章 小分け食事法/第5章 輝く瞳をめざして/第6章 ダイエットの成功が見えてきた/第7章 心に煌めきをめざして【著者情報】(「BOOK」データベースより)麻宮圭(マミヤケイ)1954年、東京都渋谷区に生まれる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。 ・本> 小説・エッセイ> ノンフィクション> 文庫(ノンフィクション) 販売店で詳しく見る・口コミやレビューを調べる |