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ぐうたらママのダイエット日記 |
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| 著者：麻宮圭出版社：文芸社サイズ：単行本ページ数：119p発行年月：2008年07月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）小さい頃から“おデブさん”と呼ばれ、思春期も結婚・出産後も太めの体型を維持してきた著者。ストレスから摂食障害に陥ったり、エステサロンに大枚をはたいたりと、数々の挫折を味わいながらも、ふとしたことからダイエットのヒントを得、みごとに18キロの減量に成功。その独創的なダイエット法をはじめ、表情筋マッサージや、日常生活の心がけなどを紹介した、体と心のスリム化を目指す女性必見のダイエットエッセイ。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章 太めの体型に悩んだ日々／第2章 摂食障害過食の日々／第3章 いよいよラストダイエットの扉をたたく／第4章 小分け食事法／第5章 輝く瞳をめざして／第6章 ダイエットの成功が見えてきた／第7章 心に煌めきをめざして【著者情報】（「BOOK」データベースより）麻宮圭（マミヤケイ）1954年、東京都渋谷区に生まれる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> 小説・エッセイ> ノンフィクション> 文庫（ノンフィクション） 販売店で詳しく見る・口コミやレビューを調べる |
